妊娠中期注意事项有哪些

　　不少孕妈在亲身经过了妊娠早期之后会认为在妊娠中期应该没有妊娠早期那么严谨了，因为胎儿已经稳定了不少，这个时候的妊娠中期生活也不用那么小心谨慎了，不过还是要提醒大家妊娠中期也是要注意的噢!一些生活方式、饮食、工作等等都是要注意的，而今天整理了妊娠中期的7个注意点，希望大家能够作为警戒,避免再犯。

　　妊娠早期之后，胎儿这个时候开始稳定，一定会跟妈妈有不少的互动，比方说胎动等等，当然妈妈也需要密切关注胎儿的变化。而妊娠中期也有7大注意事项要大家牢记!

　　一、饮食事项

　　不少妈妈会认为妊娠中期的时候食欲上升，而在妊娠早期有些不能吃的东西也可以吃了，于是就开始大量的进补。警惕：妊娠中期并不适合大量进补，所以妊娠中期的妈妈们一定要注意好饮食均衡，这个时候进补胎儿吸收的不多，而增加的只是自身的脂肪而已，一定要注意自己每周的体重变化，有规律的上升才比较正常。

　　二、睡姿事项

　　妈妈们这个时候就寝主要就是以仰卧和侧卧了，千万不可以趴卧了，当然较好的姿势应该是左侧卧，因为左侧卧静脉压迫，这样可以让血液流畅一些。

　　三、穿衣事项

　　妊娠中期的妈妈们小腹明显开始凸起来了，这个时候千万不可穿过于紧绷感的衣服，并且妊娠中期的检查也会增多，买衣服一定要挑一些简单方面的衣服这些才能方面脱衣穿衣。

　　四、胎教事项

　　妊娠中期的胎教很重要，这个时候的胎儿已经有知觉了，在孕期7至8个月的时候胎教是较好的时间段，这个时候的妈妈可以多多跟婴儿说话，胎教的学问可是很大的，妈妈们可要好好学习学习了。

　　五、性生活事项

　　妊娠中期并不像妊娠早期，妊娠早期是切忌有性行为的，而妊娠中期的胎儿已经稳定了，妈妈们的心情和心态也会变好，这个时候性欲也会随之增加，所以这个时候适当的过性生活并不是不可以的，当然我们要注意体位和频率防止伤到胎儿才行，建议大家先查看胎儿的胎位，假如胎位正的话可以有性行为，假如胎儿不正较好不要有。

　　六、旅游事项

　　妊娠期间旅游并不多见，当然有不少开放大胆的宝妈们会选择这个时间段旅游，给婴儿一个胎教的机会。不过妊娠中期的妈妈还是不建议长途旅游的，尤其是坐飞机等等，像在周边的景点旅行散散步还是可以的，这样有助于孕妈有一个好的心态。

　　七、工作事项

　　一般而言孕妈是可以接受一些轻松工作的，当然一些有毒物质的工作是万万不能接触的，孕妈的情绪本来就不稳定，一定要控制好自己的情绪，防止在工作中给同事或者领导带来烦恼，当然我们可以跟同事之间处理好关系，相信大家也是能体谅孕妈的。

　　以上的7点就是妊娠中期的注意事项了，怀胎十月的妈妈们都很伟大，每位妈妈们也都很辛苦，希望各位孕妈们能够平安度过妊娠中期，较后生下健康的婴儿。